Хорошая новость для женщин — теперь можно жить гораздо дольше, совмещая необходимое с полезным. Специалисты из Вашингтонского университета, Исследовательского центра рака Фреда Хатчинсона и Университета Брауна в ходе исследований продолжительности жизни женщин выяснили, что лёгкие физические упражнения и нагрузки, включающие в себя и выполнение домашних дел, таких как уборку или мытьё посуды, позволяют жить значительно дольше, передает life.ru

6000 исследованных с помощью специальных датчиков женщин подтвердили догадки учёных о том, что физические нагрузки улучшают состояние организма. Вошедшие в фокус-группу женщины в возрасте от 65 до 99 лет, уделявшие физическим нагрузкам до 30 минут в день, значительно повысили общий тонус организма, снизив тем самым вероятность серьёзных заболеваний на 12%, а смерти — на 39% в течение следующих нескольких лет.